データー入力で右肩の神経を痛めました

30代/男性 - 2016/03/30

在宅でデーター入力の仕事をしています。既往歴として、双極性障害2型と広汎性発達障害を持っています。現在も月に1度精神科に通院し、服薬を続けています。精神障害者手帳の3級を持っており、障害者雇用枠で働いています。

データ入力の際に、右手人差し指を酷使する業務があり、普通のタイピングに比べて、右肩への負担が大きいです。

肩を回すと電気が走るようなビリビリした痛みがあります。仕事が終わった後は、右腕全体が痺れている時もあります。

整形外科を受診したところ、血液検査で炎症反応が出ており、注射をしましたが、効果がなく、2月に仕事を3週間休んで集中的に治療を行いました。行った治療は、毎日1度の点滴と、リリカ75mgを朝晩服用すること、首の牽引（10キロ？）、電気治療、モーラステープを貼ることでした。

この治療により、いったんは仕事に復帰できたのですが、最近再び右肩の首の付け根に近いあたりで違和感を感じるようになり、再発しないかとても心配しています。せっかく就けた仕事なので、長く続けたいと思っています。

なお、業務は90分に1度10分の休憩をとることが義務付けられていますが、これ以上長くとると勤務時間から控除されてしまうため、あまり現実的ではありません。

キーボードでの作業が多いため、様々なキーボードを買っては試していますが、もしおすすめのものがあれば、再発防止策と合わせて教えて下さい。