生野菜と冷蔵庫に入ってる野菜について
person30代/女性 -
お世話になります。
生野菜や冷たい野菜(ナムルやおしんこ等冷蔵庫に入ってるもの)の食べ方について質問です。
今まで、体によいと思って食事する時は生野菜等を先によくかんで食べてから、ご飯やおかずを食べてました。
しかし、生野菜は体を冷やすからよくないと見ましたがそんな事あるんですか？
冷蔵庫に入ってるものは常温に戻してからとありますが、生野菜や冷やして食べるものはなかなか常温には戻せません。夏なんてダメにしてしまいそうです。
冷えてても野菜類は食前によく咀嚼して食べれば体によく、健康になって冷えない体を作れると思うのですが、間違いでしょうか？今まで通り食前に野菜をもりもり食べても問題ないでしょうか？
よろしくお願いいたします。
注目の情報
各回答は、回答日時点での情報です。最新の情報は、投稿日が新しいQ＆A、もしくは自分で相談することでご確認いただけます。
本サービスは医師による健康相談サービスで、医師による回答は相談内容に応じた医学的助言です。診断・診察などを行うものではありません。 このことを十分認識したうえで自己の責任において、医療機関への受診有無等をご自身でご判断ください。 実際に医療機関を受診する際も、治療方法、薬の内容等、担当の医師によく相談、確認するようにお願いいたします。
