緊張型頭痛とオーダーメイド枕
person30代/男性 -
緊張型頭痛とぼんやり感対策にオーダーメイド枕を検討しています。
オーダーメイド枕でぼんやりした感覚や緊張型頭痛が治ったという例をご存知でしたら、教えていただけないでしょうか。
緊張型頭痛は、首の筋トレ（タオルを5kgの重りに縛り付け、タオルを歯でしっかり噛んで動かす）でマシになったような気がします。
しかし、これをやっていても頭痛が出る日と出ない日があるので、この対策が正解かどうかがいまひとつ自信がありません。
ぼんやり感については、もう6年ほど、瞼や頭が腫れぼったいような感じがしてすっきりしません。
朝や寝る前のジョギング、ハーブティー、アロマオイル、寝る前のホットミルクを最近始めましたがあまり効果はないようです。
以上、何卒よろしくお願いいたします。
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