シェーグレン症候群患者が、目を洗う最適な方法

40代/女性 - 2016/04/03

シェーグレン症候群で口と目の渇きがあります。
眼科でジクアス3%とヒアレイン3%の目薬を処方されています。
どうしても、辛い時は、ヒアレインを一度に5、6滴垂らす…というのを1日に何度かしてしまいます。
ジクアスは苦手ですが、眼科医には、使用を続けた方が良いと言われていて、頑張ろうと思っています。
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本題ですが、私は毎朝、毎晩、洗顔のついでに水道水で目を洗っています。
たまに水が沁みる事もありますが、特にジクアス点眼液で目が重い時などは、本当にスッキリします。

シェーグレン症候群になる前は、目を洗う事はありませんでしたが、現在は習慣化しています。
口の中も唾液による自浄作用がない為、うがいや歯磨きをすすめられますが、
目も同じで、健康な方のような、涙による自浄作用がない為、どうしても洗いたくてたまらないのです。
時々水が沁みると言う事は、目に傷があり、塩素がよくないのでは？という自覚はありますが、殆どの場合、一時的にドライアイが和らぎ、ラクになれます。
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シェーグレンの患者が目を洗いたい場合、どうすれば良いでしょうか？
目を洗う液体のような物は保険適用で、何かありますか？
市販薬しかないようでしたら、どのような物を買えば良いでしょうか？
その他、何でもいいので、シェーグレン症候群のドライアイでアドバイスがございましたら、よろしくお願いします。