person20代/女性 -
イソフラボンを、大豆製品の食べ物から毎日上限の75mgほど摂取しています。
サプリメントは飲んでいません。
しかし、小豆やインゲン豆や落花生などにも含まれているとは知らず、毎日上記以外に饅頭を食べたり、落花生をたくさん食べたりしています。
イソフラボンの過剰摂取ですよね？
危険ですか？
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