潔癖 感染恐怖 不潔恐怖
person30代/女性 -
潔癖はどうしたら治りますか？
お恥ずかしい話、看護師なのですが、授乳中に買い物にいきレジの方が指を怪我しているのにそのままやり、私の買ったものに血がついていたということが半年の内に2件、別の店なのにありました。それからも、私が手に取ったものの裏目に血のようなものが付いていたり、何気なく取った買い物カゴの真ん中に血(魚の？)のような物があったりして、いよいよ病んでしまいました。私のせいで赤ちゃんにウイルス感染でもしたら…という気持ちが強いです。
それからというもの、買い物が苦手、レジの人の手をマジマジみる、傷のある人には触られたくない、などなど、潔癖、神経質になってしまいました。
看護師なので、カウンセラーや心療内科医などがする傾聴、共感、受容のプロセスは理解しているので、受診したらそういう対応をされることはわかりきっています。「あぁ、マニュアル通りね」という感じです。
私の場合の解決方法を教えてください
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