LDL高めの食習慣

60代/男性 - 2016/04/19

3ヶ月毎の血液検査をしていますが、3月の検査でLDLが147（前回137）、HDLが102（前回９３）でいずれも少し高めだが比率からいって、あまり心配ないでしょうと言われました。気になるようでしたら乳製品の摂取を少し控えると良いでしょうとのアドバイスもありました。他に食事で注意するとなどありましたらご教授ください。尚運動はウオーキングは毎日8000歩平均、BMIは２２、喫煙はせず、お酒はワイン３００CC程度です。