チアシードを生で食べてしまった

person20代/女性 -

チアシードを水で戻さず１００gほど１日に大さじ１の量を１月あたりに食べてしまいました。
発芽毒という言葉を知り調べると肥満、糖尿病、肝臓病、不妊などに影響があると書いてあり、今妊娠希望でもあるので今4ヶ月妊活をしていて出来ないのはチアシードのせいなのではと不安になりました。
特に症状はなにもありません。体温も特に変わりません。今からでもなにか出来ることはありますか？？

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