家に一人が苦手です。
person30代/女性 -
一人で家にいるのが苦手です。
平日は仕事があるので、そうでもないのですが、主人が不在の休日などには、そわそわしたり、不安で緊張したりします。
そして、不安になると、血圧を計る癖があり、低いと安心して、少しでも高いとまた不安や緊張が高まってしまいます。
去年の7月から心療内科に通い始め、リーゼを服用しており、今は一日1～2錠服用しています。
主人が帰って来ると、不安感が消えて元気になりますし、
外出すると、そんなに不安になることはなく、一人でも平気です。
以前よりはだいぶ良くなりましたが、時々不安感がやってきます。主人の転勤で、地方から都内に引っ越して来てからこうなってしまいました。
どのようにしたら完治出来るのでしょうか。
ご回答よろしくお願いいたしますm(._.)m
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