臼蓋形成不全のリハビリ
person30代/女性 -
先日診断されました。32歳です。
もう何年も痛くてやっと病院へ行き、両方臼蓋形成不全といわれ、手術もあるけどあまり進めなくないといわれました。
膝も痛く水がたまっていますが、抜くほどではないので膝はリハビリで電気あててます。
股関節は運動だったら水中ウォーキングとか自転車といわてました。
股関節の右股関節の可動域が悪すぎである程度動ける左股関節にもかなりの痛さがあります。
自宅でできるストレッチで可動域を広げて行きたいのですが、どうすればよいのでしょうか?自宅で出来る太もも周りと骨盤辺りまで支える筋肉を強くするための方法も知りたいです。
宜しくお願いします
注目の情報
各回答は、回答日時点での情報です。最新の情報は、投稿日が新しいQ＆A、もしくは自分で相談することでご確認いただけます。
本サービスは医師による健康相談サービスで、医師による回答は相談内容に応じた医学的助言です。診断・診察などを行うものではありません。 このことを十分認識したうえで自己の責任において、医療機関への受診有無等をご自身でご判断ください。 実際に医療機関を受診する際も、治療方法、薬の内容等、担当の医師によく相談、確認するようにお願いいたします。
