いらいらや涙と動悸対処する方法
person20代/女性 -
お世話になります。
GWに家族のたっての希望で家族旅行に行くことになりました。私は、父親とうまくいっておらず（父親にはうまくいっていない気はない）普段は自分のメンタルの安定のため、連絡きても返さなかったり距離を置いています。
本当に久しぶりの親の希望での旅行なので、できれば楽しく過ごしたいのですが、計画が近づけば近づくほど憂鬱で、涙と動悸が止まらなくなります。職場でもイライラして人に当たってしまいます。
今回、受診は近いのですが、どうしても時間がなく薬をもらうだけになりそうなので質問させてください
デパスで症状抑えても良いですか？今は一回に2錠飲めばギリギリ感情を抑えられます。
何か、他にいらいらや涙や動悸に対処する方法はありますか？
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