靭帯部分断裂のテーピング
person40代/女性 -
よろしくお願いします。
段差で転んで、左足首をひねり、整形外科を受診したところ、足の甲のくるぶしの前（小指側）と、くるぶしの下の靭帯の一部が切れたそうです。
いま、取り外し可能なギプスと松葉杖で、１週間経過し、再度受診したところ、あと３，４日ギプスで、そのあとテーピングと言われました。
まだ、関節がだいぶゆるい、とのことでした。
痛みは、動かしていないからかもしれませんが、体重をかけても全く痛くありません。
ここで、質問です。
この状況で、ギプスの後のテーピングとは、どのようなものなのでしょうか？
自分では、関節があまり動かないように、がっちりと固める感じをイメージしていますが、もしかしたらもう少しやわらかい（動きやすい）ものなのでしょうか？
あと、少しでも早く回復するためには、何をしたらよいでしょうか？
足の指でビー玉をつかんだり、タオルをたぐりよせる等は、まだやらない方がよいのでしょうか？
今日の診察で、聞き忘れてしまい、気になっています。
よろしくお願いします。
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