首の痛みと頭痛

30代/男性 - 2016/04/27

１ヶ月くらい前から、頭と首の境目辺りの右側の筋肉が、脈をうつような痛みが続き、特にスマホを使用したり本を読もうと少し頭を下の方に向けると、ズキズキ痛みだし、酷くなると後頭部の右側も中からズキズキ痛みだす感じなのですが、病院で診察を受けるなら、脳神経外科と整形外科どちらかいいでしょうか？家などでできる改善方法などあれば教えてください。よろしくお願いします。