大腸内視鏡検査後にした方が良いこと

30代/女性 - 2016/04/27

本日、大腸内視鏡検査を受けました。結果は異常なしとの事なのですが、整腸剤も何も処方されていません。(検査中、便秘しやすい腸の構造と言われたのですけども。)検査後に看護師さんには『取り敢えずお昼としてお粥とか食べて、あとは普通に食べて良し』と説明された為、のほほんと昼に卵がゆ、夜はお粥と味噌汁(大根と人参と玉ねぎ)と茹でた鮭とマグロの刺身とマカロニサラダを食べてしまいました!流石に検査前に控えてと言われた食材は避け、量も少なめにはしましたが、ふと、『下剤飲んで腸内細菌とかどうなったんだ?』と思いつき、今更ながら整腸剤が必要だったのでは…とモヤモヤしています。間抜けすぎるのですが、何かアドバイスいただけたら幸いです。