デパス錠について

40代/男性 - 2016/04/28

自律神経が乱れ、心拍数や血圧が一時的に上昇してしまうことがあり、心療内科に通院していました。
軽度と判断され、すでに通院の必要はないとのことで、現在は通院していません。
パニック障害と言いますか、不安障害と言いますか、そんな感じだと思います。
デパス錠を処方して頂いていますが、疲労感や心配事などがある時などに、自律神経が乱れしまうことがあり、デパス錠を服用しています。
毎日ではなく、前兆と言いますか、予感がある場合や実際に自律神経が乱れしまった場合に飲んでいます。
一度、症状が出てしまうと、数日間は緊張状態になりますから、予防の意味で、デパス錠を服用します。
そこで質問させて頂きたいのですが、デパス錠は1日3ミリが上限と聞きました。
1日3回(1ミリずつ)でも大丈夫なのですが、1回0.5ミリずつ×4回でも大丈夫です。
1日3回までなら、4回にわけて飲むことは避けたほうがいいのでしょうか？
あまり時間を空けずに服用すれば、0.5ミリずつでも私の場合は、安定するようです。