最低限の家事だけの妊婦が摂取していいカロリーは。

30代/女性 - 2016/04/30

仕事をしておらず、家事のみしてあとはのんびり横になっている生活の妊婦が1日に摂っていいカロリーはどのくらいでしょうか。
正確ではありませんが、立ち仕事が1日に1～1.5時間、座り仕事や座っているのが3～4時間、入浴や洗顔やトイレ、あとはごろごろしていることが多いです。

妊娠が分かるまでは1日12時間ほど働いていましたが、今は家にいるので運動量は激減しました。
そこで食べる量や内容には注意しており、体重の増加には心配な様子はないのですが、体脂肪率が上がってきました。
体内年齢も18歳だったのがひどい日は24歳になります。
もともとやせ型でBMIは17台です。

妊娠するとこんなもんなのでしょうか。
またカロリーについても教えていただければありがたいです。
よろしくお願いいたします。