ばね指の自宅治療
person30代/女性 -
親指の付け根が腱鞘炎ぽくいたかったですが
育児中なのでだましだましやってきました
8か月後の今になり寝起きに突然指が伸びなくなり
カクカクしてすぐ治りをくりかえしてます
最近は伸びない指が増え
伸びない時間も増えました
なるときはいつも車で寝たあとや赤ちゃんと無理な姿勢でねてるときです
指を使わないようしたいですが、テーピングなどで指を動かないよう固定することは有効ですか？
グーパーさせたりマッサージしてカクカクをおさめてますがよくないですか？
自宅でできる治療しりたいです(湿布はるとかも)
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