手のこわばり

40代/女性 - 2016/05/02

スマホの使いすぎ？パソコン１日1時間？が原因だと考え、スマホに触る回数を減らしています。しかし、朝起きると両手のこわばりがすごいです。だんだんやわらいでいきますが、指、手の甲がだるいです。
なんか病気とか考えられますでしょうか？
このような症状になってから、一か月くらい経っています。
よろしくお願いします。