右側の肩甲骨付近の痛み
person30代/女性 -
お願いします。32歳女です。3日の夜から、右側の肩甲骨の内側？あたりが痛いです。背中だと膵臓だと聞いたりしますし、膵臓ならもっと下だと聞いたり、様々でわかりません。
何もしていない、じっと状態なら痛みはありません。呼吸や深呼吸でも仕方によっては痛くて、唾を飲んだり飲み物を飲むと、筋肉痛みたいな痛み？みたいなのがします。これも飲み方によっては痛みはありません。
思い当たる事は仕事も事務で、全く運動したりしないので
最近ダイエットだと思ってストレッチを始めてました。痛くなる前日も前々日も、手を真上にあげて手のひらをひねったり、腕を後ろにし両手の指を組んで上げ下げしたり(肩凝り解消方でよく載ってるやつです)寝転んでお尻をあげる運動や腰をフラフープをまわしてるような動きの運動はしてまして、全く運動せず動かなかったので急に始めて、筋肉痛か？とも思いましたが、3日の夜痛くなり4日と5日、鎮静の湿布や、フェルビナクなんとか等貼ってますが治りません。調べたら筋肉痛なら2、３日で治ると書いてあり余計に不安です
なにか重大な病気でしょうか？ネットで調べると、だいたいは筋肉痛と書いてありますが、やはり「筋肉痛と思ったら要注意！内臓かも」のような事も書いてあり、ここ数日怖くて気にしてばかりです
スクワットや下半身の運動はふくらはぎがダルクなりましたがすぐおさまりました。
パニック障害を持っていて病院に行くのも怖くて不安で行けません・・・
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