偏頭痛？緊張性頭痛？マッサージで改善しますか？

30代/女性 - 2016/05/06

生理が始まってから4日ですが、毎朝首から肩にかけての張りと重み、目の奥の痛みで頭痛の前兆のようなものがします。１日目は辛くてロキソニンを飲みました。今も温めても冷やしても首からの気持ちわるさがとれません。
なるべく薬に頼りたくないので、今からマッサージに行こうと思いますが、悪化したりしますか？
天気もどんよりしてて暗い部屋で寝てもいますが、あまり改善しません。