ダイエット中の間食

person20代/女性 -

今ダイエットをしています

毎日カロリー計算しながら
野菜中心にし、肉なども食べています
飲み物も基本は水かお茶か炭酸水
時々０カロリーの飲み物を飲んでいます

毎日ストレッチや自転車乗るとか筋トレもしています

ただどうしても甘いものも食べたくて
カロリー低めのお菓子を食べています
ぐーぴたっというビスケットやクッキーです

体重が超肥満ですが
カロリー計算しながら糖質低めのお菓子なら大丈夫ですか？

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