坐骨神経痛について（右足のすねがあつい）

40代/男性 - 2016/05/08

48歳（男）
　こんな症状あるのでしょうか？
　体重増加により20年で体重25キロ増加で現在、170ｃｍ
　94キロです。それに伴い慢性的に腰痛があり左の腰の痛みと
　左のお尻が椅子などに座ると痛みがあります
　寝ている時や、入浴中には痛みはありませんが朝一番などが
　一番痛みが強い時があります
　そんな関係で、左腰をかばうようないびつな歩き方がくせ
　になったり、椅子に座るときもお尻をかばうような座り方を
　します
　先日、それではいけないと軽い運動を日常にとりいれました
　といってもエレベーターを使わずに階段を歩いたりするだけ
　ですが…
　すると、昨日より時々右足のすねの外側が熱をもったように
　熱く感じる時があるのです
　ずっとではないのです、一回出ると10秒以内には収まる
　のですが、言えばカイロを足にあてたような温かい感じです
　特に、気にしだすと余計に感じるような気がします
　ただ、触った感じは外側からは熱くないんです
　左の腰　お尻の痛みと右足の違和感は坐骨神経痛でありえる
　のでしょうか？
　明日から、数日出張ですので帰ってきたら整形外科に行く
　つもりですが、出張中改善できることがあったら教えて下さい
　宜しくお願い致します。