身体と心のコントロールが上手くできない。
person20代/女性 -
1カ月くらい前に親が離婚しました。私は22歳になり、成人になっていたので親が離婚しても大丈夫だと思っていました。
ですが親が離婚してから身体と感情のコントロールが上手くできません。相談できる人はいません。身体も心も日に日にしんどくなります。私だけが辛いのではないとわかっていますがどういう風にこんな自分と向き合えばいいのかわかりません。
精神科医の先生ならなにか解決策があるのではないかとおもい相談させていただきました。
宜しくお願いします。
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