6才児 寝つきが悪い

10歳未満/男性 - 2016/05/11

6才になったばかりの年長さんの長男についてです。
最近眠れないと言って23時前後にしか寝付けない事が増えました。
ここ数年、18時に夕飯、19時半からお風呂、上がってから30〜40分携帯で遊び、21時には寝るというサイクルでした。最近も変わりません。
今までも数回は眠れないと言う日がありましたが、こんなに頻繁ではありませんでした。
1度携帯のいじりすぎだ！こんな時間まで起きてる子供なんていない！とついイライラして怒った事があります。
精神的に追い詰めてしまったのでしょうか…どうしてあげたらよいのでしょうか。
こんな小さいうちから不眠症にさせてしまったのかと思うと情けないです。
病院に行くべきでしょうか。