毎日見る夢
person20代/女性 -
小さい頃から今現在まで、夢を見るんですが、毎晩、日中の10分位の仮眠でも夢を見るので寝た気がしません。
また、一回起きて再度寝ると、続きが始まったり、また新たな内容の夢を見たりしてしまい疲れてしまいます。
それに良い夢の内容ならまだ起き上がった瞬間いい気分でいられると思うのですが、嫌な夢を見ることのほうが多すぎて目覚めがあまり良くなく、頭がボケーとしてしまいます。
何か見ない対策みたいな方法とかありますでしょうか
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