便に対する強迫観念

20代/女性 - 2016/05/13

みなさんこんにちは。
すみませんが、質問させていただきます。

私自身、強迫観念が強く、精神科に通院しています。
最近では、トイレに入り便をしたあともちろんおしりを拭くと思うのですが、その手で着衣をするのが怖いと、不潔恐怖に襲われてしまいます。
それでいつもトイレに入るとき(主に便をするとき)、下着以外の服を脱いで用を足すようにしています。
また、用を足して手を洗ったあとに着衣し、再度手を洗います。
理由は、下着に便がついていたら嫌だからです。
ですが今日、家を出る直前に用を足し、時間もギリギリだったため、着衣してから『再度手を洗う』の動作をしないで出掛ける準備をしたので、どこかに便がついてるんじゃないかと不安に浸ってしまっています。

あまり神経質にならなくてもいいのでしょうか。。
毎回と言っていいほど、便をするとき緊張してしまいます。

くだらない質問で申し訳ないですが、回答いただけますと幸いです。
よろしくお願い致します。