途中で目が覚めて寝れなくなる
person60代/女性 -
さいきん。夜中に目が覚めたり、早朝に目が覚めたりしてそのあと寝られなくなります。
きのうも2時でした。
居間におりて、パソコンいじったり、編み物したりして時間をつぶします。
6時には夫のために朝食支度します。
なぜ寝られなくなるかというと、アトピーのかゆみがふとんの中でひどくなるからです。
精神的なストレスもすこしあります。
親の老化、介護などで悩みもあります。
アドバイスお願いします。
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