まるちゃん先生お願いします。
person40代/女性 -
まるちゃん先生お願いします。
先日、看取りやデパス服用について質問した介護職員てす。
今回は、時々起きる過呼吸についてご相談したいです。
原因は、今は勤務中ではなく
小６の娘の子育てです。(母子家庭でひとり娘)
寝ない・起きない・時間構わず眠る(何でも一生懸命なので疲れているのでしょうが)
声かけに本当に疲れました。
母親失格かもしれませんが、
帰宅したら家事に翻弄し 娘の要求に応えていると、
ひどい過呼吸に陥ります。
取り敢えず、深く呼吸するようにして
ヒィヒィ？やり過ごします。
パニックとは違うと思いますし、あまり娘が勝手な時は
放っておけば良いのでしょうが・・。
何か、薬に頼らず
気持ちを落ち着ける術は ありますか？
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