逆流性食道炎で精神的に参っています

40代/女性 - 2016/05/24

毎年一回胃カメラを行っておりますが、ここ数年は逆流性食道炎と指摘されております。
食道裂孔ヘルニア、萎縮性胃炎もあります。

昨年は11月に行ったのですが、その際に前回より炎症が強くなっており、ヘルニアも少し広がっている、と言われてから症状が治らなくなってしまいました。正確には、治ってはまた症状が出、を繰り返しています。

それまでは、薬を飲むとすぐに良くなっていたのですが、今回ばかりはスッキリしません。
常に逆流性食道炎のことばかりを考え、ネットを見て落ち込み、鬱々としているせいもあるかもしれません。

好きだったコーヒーや炭酸水をやめ、極力油物も少なくし、休肝日を増やし（週2日くらいは飲んでしまっています）、上半身を高くし…
今まではあまり注意していかなったことにも気をつけているのに、改善せず、焦りと不安、このままガンになるのだろうかと落ち込みます。
現在は、ガナトン、タケプロン、六君子湯を飲んでおり、この間タケキャプやネキシウムなど、色々試してきました。

主治医は手術をするほどのものではないとおっしゃいますが、それも一つの方法でしょうか？
一生苦しんで、食事もビクビクしながら食べ…考えるだけで頭がおかしくなりそうです。

前回から6カ月たっていますが、再度胃カメラをするべきでしょうか？
完全に食事制限をしないと無理ですか？

まとまりのない文章で申し訳ないのですが、ご意見伺えれば幸いです。
よろしくお願いいたします。