不安症状、神経質、心配性？

20代/男性 - 2016/05/31

私は、もともと神経質な性格です。
それが長所であり短所でもあると思っています。
日頃は明るく活発、気が利くタイプだと思います。
しかし、もともと小児喘息持ちで病院に通っていた経験からか病気にたいしての不安や心配が人より多いように思います。
例えば、先日質問させていただいた血液感染の件についても周りの友人はそんぐらい大丈夫だよって感じでしたが私は心配でここで質問をさせていただきました。
その他にも首にしこりがあればがんなのかな？やちょっと胃が痛ければがんなのかな？と少しのことでも何か大病なのではないかという不安にかられます。その都度病院にいくかこれぐらい大丈夫と自分に言い聞かせるなどして過ごしてきました。旅行にいくときも絶対にホテルの近くに病院があるのかを確認した上で予約するような流れになってしまっています。しかし実際は薬の服用なく持病もこれといったものはなく体も心も元気です。ただ心配性なのです。
周りにはそんなキャラではないので誰にも相談できず唯一妻だけは理解を示してくれていますが笑い話です。
私はこの先どうすればこのような性格から解放されるのでしょうか？
自分自身変わりたいと常々思っております。
よろしくお願いします。