座骨神経痛
person60代/男性 -
ここ数年長時間座っていると尻の神経痛があります。以前は5.6時間でも大丈夫でしたが最近は1時間でもすわると痛くなることがあります。腰から尻の神経痛です。歩いているのは大丈夫ですが座ると痛くなります。お灸とか、温湿布をしています。25年くらい前に長時間座って飛行機に乗っていたら腰から尻の神経痛、脚側面の神経痛がひどくなりました。その後は大きく痛めていません。
1.脊柱の狭窄なのか、2.筋肉の硬化なのか、原因はなんでしょうか？また、良くするにはどうすればいいか？教えてください。
なお、週に3回テニスをしています。
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