体脂肪率

person50代/女性 -

お世話様です。自宅にある体重計にのり、測定した結果が、現在以下の通りになりました。標準?理想?数値と比べて、どれくらいの改善が必要かを教えてください。
身長159センチ
体重65.9キロ
基礎代謝量1360
体脂肪率32.2%
水分率44%
筋肉率21.6%
骨量2.4
です。
宜しくお願い致します。

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