適応障害、休職の申し出について

20代/女性 - 2016/06/01

最近親が亡くなり、仕事も責任が増え、忙しい時期で空回り、心身不調になり、適応障害と診断されました。仕事の凡ミスがあったり自分の能力のなさに毎日落ち込んでいました。
どうしても出社できず仕事を休みました。
心療内科を受診したところ、先生より休みなさい、といわれ診断書を書いてもらいました。
今日は元々休日、明日は出勤です。診断書には、適応障害 症状不安定な為○ヶ月休養(休職と自宅療養)を要する
とかいて下さいました。明日出社して上司に話すには、仕事をしなければなりません。この診断で仕事をするのは変な気がして。。
また皆に体調大丈夫？と聞かれたら何と答えてよいのやら、、
それか、今日職場に電話を入れようか迷っています。「体調不良で病院へ行ったところ、こう言われたのですが、、」みたいな切り出しで良いのでしょうか？
質問の場違いだったらすいません。仕事では見た目は今迄通りに過ごしているつもりなので、いきなり電話で伝えるのも勇気がいりまして。