尿路結石

20代/男性 - 2016/06/01

私は結石予防として、食べたあと4時間開けて寝るようにしています。
4時間じゃ不十分だと思い夜中起きて尿を出すようにしているのですが身体が持たずきついです。

解決策としては4時間ではなく5時間くらい開けられるように夕飯を早めに食べて寝る。
の方がいいのか？と思っています。

どうでしょうか？

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