夕方の焦りについて
person30代/女性 -
現在うつ病、不眠症にて通院中です。
最近夕方からそわそわしたり、過食したくなります。
何か趣味をもとうにも出来ず、七時半には布団に入ります。
医者にはあまり早く寝ないように言われています。
質問です
過食をやめるにはどうしたらよいですか。薬は以前はドグマチールを飲んでいましたが辞めています
そわそわの対処はどうしたらよいですか。
すみませんがよろしくお願いいたします。
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