妊娠中 ダイエット 24w1d
person10代/女性 -
只今2人目妊娠中24w1dの妊婦です。
先月の検診から約1ヶ月で4キロも体重増加してしまいました。特別キツく怒られた訳ではないですが気をつけるように言われました。
自分でも少しマズイと自覚していますがついつい食べてしまいます。
妊娠してから食の好みが変わり甘い物ばかり食べてしまいます。気付いたら食べている事が多いです。
そこでサプリやダイエット食品に頼ろうとおもうのですが妊娠中の使用はいいのでしょうか…？
今の所考えているのはチアシード等の食事を制限してくれるタイプの物と間食時に食べるカロリーの低いお菓子を購入しようかと思っていますので、ご意見またはアドバイスお聞かせください！
ちなみに妊娠前の体型は160cm65キロです。
今は66キロ〜68キロをうろうろしています。
一応看護師の方には75まで増えてもと言われています。
数字だけ見ればまだ余裕はありますが早め早めから気をつけたいので相談しました。
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