座った時のお尻の位置

40代/男性 - 2016/06/05

椅子やあぐら等、座った時の正しいお尻の位置がわからなくなりました。姿勢も同じでわかりません。浅く座る、深く座る、どれをやってもしっくり来ません。いろんな資料に骨盤を立たせるとか書いてますがまったくわかりません。正しい姿勢で体に余計な負荷をかけたくなく、日夜、いろいろとやってますがうまくいかずイライラしています

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