鬱、自律神経失調症でしょうか？

40代/女性 - 2016/06/07

出張で2ヶ月間中国に行ってたのですが、仕事のストレスからか、毎日が憂鬱で集中力が続かず、ちょっとした事でイライラしていました。
当たり前の事が出来ず、そんな自分に嫌気がさし、
自分で自分を傷つける行為(軽い切り傷)をしたり、孤独感や、疎外感で毎日泣いていました。
人と絡むのが嫌になったり動悸や、少しめまいがした事もあり、いつも疲れが取れず仕事に行くのが苦痛でした。
肩こりもあって、毎日頭痛がして薬を飲んでばかりいました。
睡眠や、食欲は普通でしたが、寝ても寝足りない感じはしています。

過去4〜5年前にも鬱と診断され、通院歴もあります。