血圧の問題点を改善する前に

20代/男性 - 2016/06/08

血圧が高いです。158\96ですが、高いでしょうか？
軽い具合が悪くなります。(頭痛)(ふらつき)など朝は具合が悪くなってお昼過ぎは大丈夫になります。
原因はたばこしか考えられないですが、吸いすぎだと思います。
頭が血の匂いがするような時もあるし、たばこしかストレス解消にならんで困っています。
血圧の問題点で病院へかかる前に、なんか悪習慣を改善するべきでしょうか？それとも、薬物治療になりますか？

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