極度の緊張感

20代/男性 - 2016/06/10

僕は人前に立って喋ると声や手が震え、かなりの緊張状態になってしまいます。自分で[緊張しなくて大丈夫]だと言い聞かせてるのですが、どうしてもひどい緊張感に襲われます。現在二十歳なのですが、中学時代に虐められ、人間不信になり、表情を作ることができない程の過去がありました。今は表情は作れますが、まれに笑っていると口が引きつる感じはあります。精神科に行くしかありませんか…？そして、これは過去の影響でしょうか？

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