顎関節症からくるとおもわれる頭痛

person50代/女性 -

顎関節症で現在 歯科医でマウスピースをつくり 様子を見ています。
もともと 頭痛持ちですが 最近 頻繁におこります。
自分で出来る 改善法はありますか？

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