歩くと膝が痛い、コキコキ鳴る。考えられる病気は？

20代/女性 - 2016/06/19

つい4時間ほど前から、膝を伸ばして歩く、立つと、激痛を感じるようになりました。
痛みを感じる時は、脚がピンと突っ張ったような感じがします。また、うっかり脚を伸ばして足をついた時にも、痛いです。
感覚的には、膝のお皿の下半分からすぐ下あたり、内側からの痛みです。

膝を軽く曲げて歩くように意識するとさほど痛みはなく、正座をしても痛くありません。

歩いていると、膝の曲げ伸ばしに合わせて、コキコキとした抵抗を感じます。

思いつく原因は、たまたま足をついた時に、いつもより若干突っ張るようになってしまった事です。
ただ、痛みで突っ張るように感じたのか、突っ張った事で傷んだのかは分かりません。

仕事は立ち仕事、１日合計5~12時間程は立っています。

こういった症状ですと、どんな病気、ケガが考えられるでしょうか？