適応障害と診断されました

40代/男性 - 2016/06/20

適応障害と診断されました。
4月の人事異動で過度なストレスを感じてます。
現在、40代ですが、今と同等のストレスはこれまでも何度かありました。

この16年間の業務は現場勤務ではなく内勤でした。4月からは、現場経験に乏しいので同僚の足手まといとなっています。
私は日勤が長いせいか、現場の感が鈍いです。今の部署は現場に精通した精鋭を集めた部署です。私は、元々、人の話を聞けない（聴き漏らし）癖がありましたが、今の部署では先輩からの指示を2度聞きすることはタブーとされてます。現在、一人の先輩のみ萎縮してしまい、その人の指示のみ聴き漏らしが多い状況でしたので、本日、心療内科に外来してみました。

職員の3%が適応障害で療養休暇をしている中、自分が適応障害と診断されるとは思いませんでした。
仕事を休みつもりはないので、薬の処方も断りました。しばらくは、簡単な日記を書いて、その病院に2週間に一度カウンセリングで通う予定です。

こんなに簡単に適応障害になってしまうのでしょうか？