下痢の後の食事
person20代/女性 -
一昨日の夕飯にヨーグルト70gを食べました。その後就寝して朝方4時頃に突然の腹痛で目覚めてトイレに駆け込むと下痢が出て両側の腸骨の内側辺りの腸がうずいたのですが、絶食して水分だけ摂っていたら昼頃には治ってました。
今までヨーグルトは平気だったのですが、もしかしたら朝食にヤクルトを飲んだので効きすぎたのかな？とも思いました。ヤクルトとヨーグルトはどちらかだけ摂取した方が良いのでしょうか？あと、夕飯におかゆを食べてみて様子をみてますが、特に異常が無ければ明日から消化の良い食べ物にしてよろしいでしょうか？よろしくお願いします。
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