妊娠中 恥骨痛
person20代/女性 -
妊娠31週で胎児は1700gです。27週頃から恥骨痛があり、日々ひどくなってきています。今では動き出すときや、またぐとき、階段などがかなり痛いです。骨盤ベルトをしていますがあまり改善されません。診察では問題ないと言われました。痛いけど動ける程度の場合は、動いたほうがいいのでしょうか？もうすぐ産休に入るのでヨガとウォーキングを始める予定だったのですが、したほうがいいのか、痛いならやめたほうがいいのかわかりません。またあぐらは股関節が柔らかくなるとのことでよくしてますが、恥骨痛のときもしていいのでしょうか。
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