変形性膝関節症

50代/女性 - 2016/06/23

56才、主婦です。
昨年10月に引っ越しして、車社会から歩く社会になりました。

環境が変わったからか、4キロくらい太りました。

2月くらいから、立ち上がるのが困難になり、その後階段の登り下りが辛くなり、膝が痛くてたまらなくなりました。

2ケ所の病院に行きましたが、特に異常はないと言われ、今週の火曜日に3ケ所目の病院で変形性膝関節症と診断されました。

その日は1週間、痛み止め(ボルタレンとムコスタ)を処方するので、来週来てください。
痛みが取れなければ、ヒアルロン酸や痛み止めの注射を考えましょうと言われましたが、火曜日から薬を飲んで、水曜日には胃液が戻ってくるし、腹痛もしたので休止しています(胃炎と逆流性食道炎のためにタケキャブは朝1錠飲んでいます)

本当に痛いときだけ薬は使おうと思いますが、家事をしなければならないし、買い物は歩いて行きますし、かなり夜には膝が痛いです。

今は、大腿四頭筋を鍛える運動は少ししています。

困っているのは、主人が月に1度くらい通院しており、入院予定のため、付き添いしています。
私も、主人の病気について、先生の説明を聞いています。

しかし、徒歩で25分病院までかかります。
主人は苦もなく歩けますが、歩いていいものでしょうか?

また、してはいけないことがありましたら、教えてください。

体重はウエイトダウンするつもりですが、すぐにできるものではないので、徐々にしていきます。

よろしくお願いします。