ダイエットについて
person20代/女性 -
どうしたら痩せますか？
今、身長163センチで67きろあります。目標体重は55キロです。
一ヶ月程度前からダイエットを始めていて、
朝 チアシード+豆乳（前日に作る）、ヨーグルト
昼 手作りお弁当500キロカロリー分程度
間食 チョコほんの一欠片
夜 手作り 600キロカロリー分程度
運動はウオーキング20分とストレッチ、スクワット
サプリはスーパー野菜とフォースコリー
あとダイエット点滴もしています。
頑張ってるつもりなんですが、1キロも落ちてません。
薬のせい（リフレックスとデパス 頓服でリスパダール）もあるとは思うのですが、食べ物見たくないくらいになりつつあります。
どうすれば痩せますか？
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