ストレスで風邪を引いてしまう予防策

person40代/男性 -

会社の移動環境の変化で心労とストレスで自覚していましたので、規則正しい生活を徹底しましたが、滅多に引かない風邪を4回引きました。

予防もしていましたが、ストレスで免疫が下がっているのがわかりました。

今後のためにも同じようなことに境遇した際の気を付けることで最善に出来ることはありますか？

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