不潔恐怖の治療法
person20代/男性 -
昨夜寝る前にトイレに行ったのですが、その時便器やトイレットペーパーホルダーを触った手で新しいトイレットペーパーを袋から取り出しました。その後、用を足して普通に手を洗ったのですが、トイレットペーパーの袋が触れた手首の部分を洗わず髪や寝具など色々なものを触ってしまい寝てしまいました。朝起きると不潔恐怖がすごく、でも治したい為今暴露反応妨害法として今我慢しています。半年ぐらい前から不潔恐怖が徐々にひどくなり、日常生活にも疲れ果てて色々なところをアルコールなどで掃除したくないです。今回の不安に対して、このまま何も拭かずに生活した方が病気の治療には良いのでしょうか？
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