食生活と病気
person30代/女性 -
私は、一人暮らしをした18歳から結婚する29歳まで、かなり乱れた食生活を約10年間送ってきました。朝食はチョコレートだけ、昼はラーメン、夜はコンビニなどです。運動もあまりしませんでした。今になって、若い時の食生活が歳をとって怖い病気に発展したらどうしようと不安になってきました。毎年の健康診断では特に異常があったことはありません。30歳になった今から、食生活に気をつけ適度な運動をすることでも癌などの恐ろしい病気は予防できるでしょうか？10年もひどい食生活を続けてきたことを今になって後悔しています。
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